STRESS E RABBIA

Due giornate frequentabili singolarmente per riconoscere, gestire e trasformare in risorsa queste potenti emozioni

OFFERTA PROMO da € 36

conduce: Savita Silvia Mele

a Pordenone*

STRESS > domenica 23 luglio

RABBIA > domenica 17 settembre

*Se vuoi aggiungere qualche giorno di vacanza nel magico Friuli,
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LIBERATI DALLO STRESS E DALLA RABBIA

Queste giornate, (frequentabili anche singolarmente), sono un grande e potente strumento a disposizione di tutti coloro che riconoscono la necessità di dare nuova energia alla propria vita, alle relazioni, alla professione…

Scoprirai le istanze nascoste e limitanti,  consentendoti di avviare un processo per trasformare i nodi, le difficoltà e disagi in opportunità di sviluppo e in ritrovato entusiasmo.

Giornate esperienziali per migliorare la qualità della Vita a tutti i livelli: personale, relazionale, sessuale, professionale…

Vieni a fare questa esperienza per ottenere subito dei benefici evidenti!

Potrai quindi scegliere, con libertà, di proseguire con gli incontri successivi…

GIORNATA DI SOPRAVVIVENZA ALLO STRESS

Domenica 23 luglio dalle 9 alle 18,30

Una giornata per riconoscere e gestire lo stress, scoprire come si manifesta nel corpo e quali pensieri lo scatenano.

Pensare di eliminare lo stress dalla vita quotidiana è impossibile, ma puoi imparare a mantenere il tuo equilibrio e il benessere attraverso le tecniche che apprenderai in questa giornata: movimento corporeo, respirazione consapevole e trasformazione emozionale.

Durante questo incontro oltre ad acquisire consapevolezza sul potere nascosto nella dimensione espressiva dello stress, conoscerai le cause che ti stressano, il tuo personale tipo di stress e imparerai a trasformarlo in risorsa utile e benefica.

“Non è un pericolo, ma piuttosto la minaccia di un pericolo a innescare più spesso la risposta di stress.”
(Daniel Goleman)

 .

gestione della rabbia

GESTIONE DELLA RABBIA

Domenica 17 settembre dalle 9 alle 18,30

Sicuramente avrai provato tu stesso l’emozione della rabbia e ti sarai domandato se esiste un metodo per condurre una vita senza farsi travolgere da spiacevoli sensazioni di ira. Forse qualcuno ti ha già fatto notare che a volte ti arrabbi facilmente, che sei scontroso o che rispondi male, oppure tu stesso hai capito che la rabbia ti sta facendo allontanare dalle persone o chiudere in te stesso…

Niente paura! In questa giornata sperimenterai facili pratiche per scoprire origini, manifestazioni, risorse e potenzialità di questa emozione.

Conoscerai alcuni semplici suggerimenti utilizzando il respiro, il movimento corporeo e tecniche di autoconoscenza per trasformare in modo utile questa esperienza.

Nel momento in cui ti arrabbi, tendi a credere che il tuo dolore sia causato da qualcun altro.
Accusi questa persona per tutta la sofferenza che ti ha creato,
 ma guardando più nel profondo, potresti renderti conto che il seme della rabbia, che si trova dentro di te,
sia la causa principale della tua sofferenza.
(Thich  Nhat Hanh) 

Tu sei chi decidi di essere,
sta a te decidere se restare nell’indifferenza o emergere
scoprendo la libertà di
essere te stesso!

A CHI SONO RIVOLTI QUESTI INCONTRI?

la partecipazione è riservata a coloro che vogliono dare una “svolta” alla propria vita e accettano di “mettersi in gioco”: single, coppie, giovani e meno giovani, principianti  o esperti delle tecniche olistiche, chiunque può partecipare.

La partecipazione è indicata a coloro che nutrono il desiderio di riscoprirsi, aprirsi, esprimersi, entrando in contatto con le proprie emozioni, con la propria verità interiore.

Non si tratta di un “corso” bensì di esperienza di Vita e di condivisione.

Apprenderai strumenti che, aumentando la tua consapevolezza, ti porteranno ad ottenere in tempi brevi, benessere a tutti i livelli: psico-fisico, emozionale, relazionale, sessuale, professionale…. Non è necessario avere precedenti esperienze di lavori di gruppo. E’ anche rivolto a chi ha frequentato altri corsi in passato, desidera riconnettersi con l’energia e ritrovare vecchi e nuovi amici.

QUANDO:

STRESS > domenica 23 luglio 2023 dalle 9.00 alle 18.30 con pranzo condiviso

RABBIA > domenica 17 settembre 2023 dalle 9.00 alle 18.30 con pranzo condiviso

MATERIALE DA PORTARE:

Tappetino tipo yoga, cuscino, penna e quaderno, acqua e cibo da condividere

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OFFERTA PROMO da € 36  👇👇👇👇👇👇

Il valore di ciascuna di queste giornate è di € 150, ma…👇👇👇

• se ti iscrivi entro il 18 luglio ti viene offerta a € 36
• se ti iscrivi dopo il 18 luglio comunque risparmi, versando solo € 45
• Se ti iscrivi a entrambe entro il 18 luglio corrisponderai solo € 63

PROGRAMMA:

h. 9.00 – registrazioni

h. 9.30 – presentazioni e pratiche olistiche

h. 13.00 – pausa pranzo condiviso

h. 14.30 – pratiche olistiche

h. 17.00 – pausa

h. 17.30 – pratiche olistiche e condivisione

h. 18.30 – conclusione evento

La Forza della Vita

PER CHI: partecipazione aperta a tutti.

INFO e iscrizioni > 320.0433.818

 Silvia Savita Mele

Professionista olistica Specializzata in Crescita Umana e Trasformazione Emozionale, pratica e insegna tecniche di Mindfulness, Reiki, massaggio (Easy Contact Massage, Abyangham ayurvedico, Olistico e Sonoro con le campane tibetane), respiro consapevole, riequilibrio psicofisico ed energetico,  cristalloterapia e sviluppo dei talenti.

Contatto: silvia.mele.sm@gmail.com